Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30 (gluten), margaryna 60% tł. -10g, ser mozzarella plastry 30 g (mleko), wędlina z kurczaka 40 g (soja), sałata lodowa 20 g, pomidor 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. -10g, ser mozzarella plastry 30 g (mleko), wędlina z kurczaka 40 g (soja), sałata lodowa 20 g, pomidor 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, zupa grysikowa z włoszczyzną 400ml (seler, gluten), klopsiki drobiowe gotowane 80 g (gluten, jaja, mleko), sos koperkowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, zupa grysikowa z włoszczyzną 400ml (seler, gluten), klopsiki drobiowe gotowane 80 g (gluten, jaja, mleko), sos koperkowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna 250ml., Bułka graham 100g (gluten), margaryna 60% tł. 10g., jajko gotowane 1 szt. 50 g. (jaja); schab pieczony 30 g. (soja); mix sałat 20 g., pomidor 80 g.

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna 250ml., bułka graham 100g (gluten), margaryna 60% tł. 10g., jajko gotowane 1 szt. 50 g. (jaja); schab pieczony 30 g. (soja); mix sałat 20 g., pomidor 80 g.

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy 250ml., barszcz czerwony z botwinką i ziemniakami 400 ml. (mleko, seler); łazanki z mięsem wieprzowym i kapustą 350 g. (jaja, gluten).

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy 250ml., barszcz czerwony z botwinką i ziemniakami 400 ml (mleko, seler), potrawka drobiowa 150 g. (gluten); makaron pełnoziarnisty 200 g. (jaja, gluten); brokuł gotowany 150 g.

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, pasta twarogowa z cynamonem i słodzikiem 50 g (mleko), dżem 30g, arbuz 150 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, pasta twarogowa z cynamonem i słodzikiem 50 g (mleko), dżem 30g, arbuz 150 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, krupnik jęczmienny z warzywami 400 ml (gluten, mleko), łosoś na parze 80 g (ryba), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z kapusty czerwonej 150 g (mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, krupnik jęczmienny z warzywami 400 ml (gluten, mleko), łosoś na parze 80 g (ryba), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z kapusty czerwonej 150 g (mleko)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30g (gluten), margaryna 60% tł. -10 g, pasta z zielonego groszku z miętą 40 g, wędlina z indyka 40 g (soja), sałata rzymska 20g, papryka 80g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. -10 g, pasta z zielonego groszku z miętą 40 g, wędlina z indyka 40 g (soja), sałata rzymska 20g, papryka 80g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, szpinakowa z ryżem 400ml (seler, mleko), zrazik wieprzowy mielony pieczony 80 g (jaja, gluten), sos jarzynowy 50 ml (gluten, mleko, seler), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z marchwi, selera i jabłka z jogurtem 150 g (seler, mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, szpinakowa z ryżem 400ml (seler, mleko), zrazik wieprzowy mielony pieczony 80 g (jaja, gluten), sos jarzynowy 50 ml (gluten, mleko, seler), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z marchwi, selera i jabłka z jogurtem 150 g (seler, mleko)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. - 10g, ser żółty 30 g (mleko), wędlina z indyka 40 g (soja), sałata lodowa 20 g, ogórek kiszony 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. - 10g, ser żółty 30 g (mleko), wędlina z indyka 40 g (soja), sałata lodowa 20 g, ogórek kiszony 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, zupa jarzynowa z zacierką 400 ml (mleko, gluten, jaja, seler), pierś z kurczaka zapiekana z pomidorem i ziołami 100 g, ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, buraczki tarte z jabłkiem 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, zupa jarzynowa z zacierką 400 ml (mleko, gluten, jaja, seler), pierś z kurczaka zapiekana z pomidorem i ziołami 100 g, ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, buraczki tarte z jabłkiem 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30g (gluten), margaryna 60% tł. - 10g, pasta twarogowa ze szczypiorkiem 50 g (mleko), hummus 30 g (sezam), pasta z włoszczyzny z koncentratem pomidorowym 80 g (seler), sałata lodowa 20 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. - 10g, pasta twarogowa ze szczypiorkiem 50 g (mleko), hummus 30 g (sezam), pasta z włoszczyzny z koncentratem pomidorowym 80 g (seler), sałata lodowa 20 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, kapuśniak z młodej kapusty z ziemniakami 400ml (seler), gulasz wieprzowy 150 g (gluten), kluski śląskie 200 g (gluten), sałatka szwedzka 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, kapuśniak z młodej kapusty z ziemniakami 400ml (seler), gulasz wieprzowy 150 g (gluten), kluski śląskie 200 g (gluten), sałatka szwedzka 150 g