Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c 250ml, bułka graham 100 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta ze słonecznika i pieczonej papryki 50 g, mozzarella light 40 g (mleko), sałata lodowa 30 g, pomidor 70 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c 250ml, bułka graham 100 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta ze słonecznika i pieczonej papryki 50 g, mozzarella light 40 g (mleko), sałata lodowa 30 g, pomidor 70 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, pieczarkowa z zacierką 400ml (gluten, seler, jaja, mleko), morszczuk gotowany w sosie szpinakowym 100 g/70 ml (ryba, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z białej kapusty i jabłka 150 g (mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, pieczarkowa z zacierką 400ml (gluten, seler, jaja, mleko), morszczuk gotowany w sosie szpinakowym 100 g/70 ml (ryba, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z białej kapusty i jabłka 150 g (mleko)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c 250ml, chleb graham 70 g (gluten, sezam), chleb pszenny 30 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasztet z cukinii 70 g (jaja, gluten), serek bieluch 50 g (mleko), mix sałat 20 g, papryka świeża 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c 250ml, chleb graham 100 g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. 10 g, pasztet z cukinii 70 g (jaja, gluten), serek bieluch 50 g (mleko), mix sałat 20 g, papryka świeża 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, brokułowa z makaronem 400ml (gluten, seler, jaja mleko), kotlet mielony wieprzowy 100 g (jaja, gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, sałatka z buraczków, marchewki i ogórka kiszonego 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, brokułowa z makaronem 400ml (gluten, seler, jaja mleko), kotlet mielony wieprzowy 100 g (jaja, gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, sałatka z buraczków, marchewki i ogórka kiszonego 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c 250ml, bułka graham 100 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, hummus 40 g (sezam), wędlina z indyka 40 g (soja), roszponka 10 g, ogórek kiszony 90 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c 250ml, bułka graham 100 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, hummus 40 g (sezam), wędlina z indyka 40 g (soja), roszponka 10 g, ogórek kiszony 90 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, żurek z ziemniakami 400 ml (gluten, seler, mleko), naleśniki ze szpinakiem i fetą 300 g (jaja, gluten, mleko), sos pomidorowy 100 ml (mleko), mix warzyw w sosie vinegret 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, żurek z ziemniakami 400 ml (gluten, seler, mleko), naleśniki ze szpinakiem i fetą 300 g (jaja, gluten, mleko), sos pomidorowy 100 ml (mleko), mix warzyw w sosie vinegret 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c 250ml, chleb graham 70 g (gluten, sezam), chleb pszenny 30 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, szynka wuja jana 40 g (soja), pasta z twarogu z suszonymi pomidorami 40 g (mleko), rzodkiewka plastry 30 g, pomidor 70 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c 250ml, chleb graham 70 g (gluten, sezam), chleb pszenny 30 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, szynka wuja jana 40 g (soja), pasta z twarogu z suszonymi pomidorami 40 g (mleko), rzodkiewka plastry 30 g, pomidor 70 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, ogórkowa z ryżem 400 ml (seler, mleko), filet z kurczaka pieczony 100 g, sos pieczarkowy 70 ml (mleko, gluten), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z selera i marchwi 150 g (seler, mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, ogórkowa z ryżem 400 ml (seler, mleko), filet z kurczaka pieczony 100 g, sos pieczarkowy 70 ml (mleko, gluten), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z selera i marchwi 150 g (seler, mleko)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c 250ml, bułka graham 100 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta z zielonego groszku z bazylią 50 g, ser żółty 40 g (mleko), sałata rzymska 20 g, papryka konserwowa 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c 250ml, bułka graham 100 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta z zielonego groszku z bazylią 50 g, ser żółty 40 g (mleko), sałata rzymska 20 g, papryka konserwowa 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, krupnik z ziemniakami i mięsem drobiowym 400 ml (gluten, seler), ryż brązowy zapiekany z jabłkami i cynamonem 400g, sos jogurtowo – truskawkowy z dodatkiem słodzika 100 ml (mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, krupnik z ziemniakami i mięsem drobiowym 400 ml (gluten, seler), ryż brązowy zapiekany z jabłkami i cynamonem 400g, sos jogurtowo – truskawkowy z dodatkiem słodzika 100 ml (mleko)