Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, chleb graham-70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30g (gluten), margaryna 60% tł -10g, pasta z zielonego groszku z bazylią 40 g, wędlina z indyka 40 g (soja), kiełki fasoli mung 10 g, ogórek konserwowy 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł -10g, pasta z zielonego groszku z bazylią 40 g, wędlina z indyka 40 g (soja), kiełki fasoli mung 10 g, ogórek konserwowy 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, zupa jarzynowa z ryżem 400ml (seler, mleko), zrazik wieprzowy mielony pieczony 80 g (jaja, gluten), sos musztardowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z marchwi, selera i jabłka z jogurtem 150 g (seler, mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, zupa jarzynowa z ryżem 400ml (seler, mleko), zrazik wieprzowy mielony pieczony 80 g (jaja, gluten), sos musztardowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z marchwi, selera i jabłka z jogurtem 150 g (seler, mleko)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł -10g, ser żółty 40 g (mleko), smalczyk z fasoli 40 g, szpinak liście 10 g, ogórek świeży 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł -10g, ser żółty 40 g (mleko), smalczyk z fasoli 40 g, szpinak liście 10 g, ogórek świeży 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, krem z dyni z grzankami 400 ml (mleko, gluten, jaja, seler), pierś z kurczaka zapiekana z papryką i mozzarellą 110 g (mleko), sos koperkowy 80ml (mleko, gluten), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, buraczki gotowane 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, krem z dyni z grzankami 400 ml (mleko, gluten, jaja, seler), pierś z kurczaka zapiekana z papryką i mozzarellą 110 g (mleko), sos koperkowy 80ml (mleko, gluten), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, Surówka z kapusty pekińskiej i rzodkiewki 150 g

Śniadanie, dieta podstawowa: herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30g (gluten), margaryna 60% tł -10g, serek kanapkowy z ziołami 50g (mleko), hummus 40 g (sezam), kiełki fasoli mung 10 g, papryka konserwowa 80g

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów: herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł -10g, serek kanapkowy z ziołami 50g (mleko), hummus 40 g (sezam), kiełki fasoli mung 10 g, papryka konserwowa 80g

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów: kompot owocowy b/c 250ml, kapuśniak z kapusty kiszonej z ziemniakami 400ml (seler), gulasz wieprzowy 150 g (gluten), kasza gryczana 200 g (gluten), sałatka szwedzka 150 g

Obiad, dieta podstawowa: kompot owocowy b/c 250ml, kapuśniak z kapusty kiszonej z ziemniakami 400ml (seler), gulasz wieprzowy 150 g (gluten), kluski śląskie 200 g (gluten), sałatka szwedzka 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł 10 g, pasztet drobiowy 40 g (jaja, gluten, seler), serek wiejski 40 g (mleko), sałata rzymska 20 g, górek świeży b/s 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł 10 g, pasztet drobiowy 40 g (jaja, gluten, seler), serek wiejski 40 g (mleko), sałata rzymska 20 g, górek świeży b/s 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, ogórkowa z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), sos boloński z mięsem dr 150 g (gluten), makaron pełnoziarnisty 200 g (jaja,gluten), surówka z selera i pora 150 g (seler,mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, ogórkowa z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), sos boloński z mięsem dr 150 g (gluten), makaron pełnoziarnisty 200 g (jaja,gluten), surówka z selera i pora 150 g (seler,mleko)

Śniadanie, dieta podstawowa: herbata czarna b/c-250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł -10g, pasta jajeczna z koperkiem 80g (jaja, mleko), papryka konserwowa 80 g, kiełki fasoli mung 10 g

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: herbata czarna b/c-250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł -10g, pasta jajeczna z koperkiem 80g (jaja, mleko), papryka konserwowa 80 g, kiełki fasoli mung 10 g

Obiad, dieta podstawowa: kompot owocowy b/c 250 ml, zupa wielowarzywna z kaszą pęczak 400 ml (gluten, seler), morszczuk pieczony w warzywach 100 g (ryba, seler), ziemniaki gotowane z kop.- 200g, surówka z kapusty kiszonej i marchewki 150 g

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: kompot owocowy b/c 250 ml, zupa wielowarzywna z kaszą pęczak 400 ml (gluten, seler), morszczuk pieczony w warzywach 100 g (ryba, seler), ziemniaki gotowane z kop.- 200g, surówka z kapusty kiszonej i marchewki 150

Śniadanie, dieta podstawowa: herbata czarna b/c  - 250ml, chleb graham - 70g (sezam, gluten), chleb pszenny- 30g (gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, szynka z indyka 40g (soja), pasta z twarogu i papryki 40 g (mleko), szpinak liście 10 g, ogórek konserwowy 80 g (gorczyca)

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: herbata czarna b/c  - 250ml, chleb graham - 70g (sezam, gluten), chleb pszenny- 30g (gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, szynka z indyka 40g (soja), pasta z twarogu i papryki 40 g (mleko), szpinak liście 10 g, ogórek konserwowy 80 g (gorczyca)

Obiad, dieta podstawowa: kompot owocowy b/c 250ml, koperkowa z ryżem 400 ml (seler, mleko), klopsiki drobiowe 80 g (gluten, jaja), sos jarzynowy 50 ml (mleko, gluten, seler), ziemniaki gotowane z kop. 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: kompot owocowy b/c 250ml, koperkowa z ryżem 400 ml (seler, mleko), klopsiki drobiowe 80 g (gluten, jaja), sos jarzynowy 50 ml (mleko, gluten, seler), ziemniaki gotowane z kop. 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g