Śniadanie, dieta podstawowa: herbata czarna b/c 250 ml, bułka graham 100 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, serek wiejski 200 g 1 szt. (mleko), sałatka z pomidora i bazylii 100 g

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodnaów: herbata czarna b/c 250 ml, bułka graham 100 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, serek wiejski 200 g 1 szt. (mleko), sałatka z pomidora i bazylii 100 g

Obiad, dieta podstawowa: ompot owocowy b/c 250 ml, zupa jarzynowa z ryżem 400 ml (seler, mleko), miruna panierowana 110 g (jaja, mleko, gluten, ryba), ziemniaki gotowane z koprem 200 g, surówka z kapusty kiszonej 150 g

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodnaów: kompot owocowy b/c 250 ml, zupa jarzynowa z ryżem 400 ml (seler, mleko), miruna pieczona z cytryną i koperkiem 90 g (ryba), ziemniaki gotowane z koprem 200 g, surówka z kapusty kiszonej 150 g.

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł -10g, pasta twarogowa z czarnuszką i prażonym słonecznikiem 50 g (mleko), kiełbasa krakowska 30 g (soja), sałata rzymska 20 g, ogórek kiszony 80 g  

Śniadanie, dieta podstawowa: herbata czarna b/c -250ml, chleb graham-70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30g (gluten), margaryna 60% tł -10g, pasta twarogowa z czarnuszką i prażonym słonecznikiem 50 g (mleko), kiełbasa krakowska 30 g (soja), sałata rzymska 20 g, ogórek kiszony 80 g

Obiad, dieta podstawowa: kompot owocowy b/c 250ml, kalafiorowa z ziemniakami 400ml (seler, mleko), mięso z udźca indyka pieczone 80 g, sos pieczarkowy 50 ml (gluten, mleko), kasza jęczmienna 200 g (gluten), surówka z marchwi, selera i jabłka z jogurtem 150 g (seler, mleko)

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswjalanych węglowodanów: kompot owocowy b/c 250ml, kalafiorowa z ziemniakami 400ml (seler, mleko), mięso z udźca indyka pieczone 80 g, sos pieczarkowy 50 ml (gluten, mleko), kasza jęczmienna 200 g (gluten), surówka z marchwi, selera i jabłka z jogurtem 150 g (seler, mleko)

Śniadanie, dieta podstawowa: herbata czarna b/c -250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł -10g, sałatka śledziowa z jajkiem i groszkiem 150 g (ryba, mleko), ogórek konserwowy 80 g (gorczyca), sałata rzymska 20 g

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnyh węglowodanów: herbata czarna b/c -250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł - 10g, sałatka śledziowa z jajkiem i groszkiem 150 g (ryba, mleko), ogórek konserwowy 80 g (gorczyca), sałata rzymska 20 g

Obiad, dieta podstawowa: kompot owocowy b/c 250ml, koperkowa z zacierką 400 ml (seler, mleko), rumsztyk wieprzowy mielony, pieczony z 80 g z cebulą 20 g (jaja, gluten, mleko), ziemniaki gotowane z kop. 200 g, surówka Colesław 150 g (mleko)

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: kompot owocowy b/c 250ml, koperkowa z zacierką 400 ml (seler, mleko), rumsztyk wieprzowy mielony, pieczony z 80 g z cebulą 20 g (jaja, gluten, mleko), ziemniaki gotowane z kop. 200 g, surówka Colesław 150 g (mleko)

Śniadanie, dieta podstawowa: herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30g (gluten), margaryna 60% tł -10g, pasta z ciecierzycy z drobno krojonym ogórkiem kiszonym i koperkiem 50 g, polędwica sopocka 30 g (soja), szpinak liście 10 g, pomidor 80 g

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), margaryna 60% tł -10g, pasta z ciecierzycy z drobno krojonym ogórkiem kiszonym i koperkiem 50 g, polędwica sopocka 30 g (soja), szpinak liście 10 g, pomidor 80  g

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: kompot owocowy b/c 250ml, krupnik jęczmienny z warzywami 400ml (mleko, seler, gluten), sztuka mięsa z szynki wp, pieczona 80 g, sos kminkowy 50 g (gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, buraczki zasmażane 150 g

Obiad, dieta podstawowa: kompot owocowy b/c 250ml, krupnik jęczmienny z warzywami 400ml (mleko, seler, gluten), sztuka mięsa z szynki wp, pieczona 80 g, sos kminkowy 50 g (gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, buraczki zasmażane 150 g

Śniadanie, dieta podstawowa: herbata czarna b/c -250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł 10 g, wędlina z indyka 60 g (soja), serek kanapkowy 20 g (mleko), mix sałat 10 g, papryka konserwowa 80 g

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: herbata czarna b/c -250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł 10 g, wędlina z indyka 60 g (soja), serek kanapkowy 20 g (mleko), mix sałat 10 g, papryka konserwowa 80 g

Obiad, dieta podstawowa: kompot owocowy b/c 250ml, zupa ogórkowa z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), leczo z mięsem drobiowym 200 g, ryż na sypko brązowy 200 g

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: kompot owocowy b/c 250ml, zupa ogórkowa z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), leczo z mięsem drobiowym 200 g, ryż na sypko brązowy 200 g