Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, pasta twarogowa ze szczypiorkiem 50 g (mleko), hummus 30 g (sezam), pasta z włoszczyzny z koncentratem pomidorowym 80 g (seler), kiełki fasoli mung 10 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. -10g, pasta twarogowa ze szczypiorkiem 50 g (mleko), hummus 30 g (sezam), pasta z włoszczyzny z koncentratem pomidorowym 80 g (seler), kiełki fasoli mung 10 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, kapuśniak z kapusty kiszonej z ziemniakami 400ml (seler), gulasz wieprzowy 150 g (gluten), kluski śląskie 200 g (gluten), sałatka szwedzka 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, kapuśniak z kapusty kiszonej z ziemniakami 400ml (seler), gulasz wieprzowy 150 g (gluten), kasza gryczana 200 g (gluten), sałatka szwedzka 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasztet drobiowy 40 g (jaja, gluten, seler), serek wiejski 40 g (mleko), sałata rzymska 20 g, ogórek świeży b/s 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham-100g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasztet drobiowy 40 g (jaja, gluten, seler), serek wiejski 40 g (mleko), sałata rzymska 20 g, ogórek świeży b/s 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, ogórkowa z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), sos boloński z mięsem drobiowym 150 g (gluten), makaron pełnoziarnisty 200 g (jaja, gluten), mix warzyw gotowanych 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, ogórkowa z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), sos boloński z mięsem drobiowym 150 g (gluten), makaron pełnoziarnisty 200 g (jaja, gluten), mix warzyw gotowanych 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, jajko gotowane 2 szt. 100 g (jaja), sos tatarski 40 g (mleko), sałata rzymska 20 g, papryka 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, jajko gotowane 2 szt. 100 g (jaja), sos tatarski 40 g (mleko), sałata rzymska 20 g, papryka 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, zupa wielowarzywna z kaszą pęczak 400 ml (gluten, seler), morszczuk pieczony w warzywach 100 g (ryba, seler), ziemniaki gotowane z kop. - 200g, surówka z kapusty kiszonej i marchewki 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, zupa wielowarzywna z kaszą pęczak 400 ml (gluten, seler), morszczuk pieczony w warzywach 100 g (ryba, seler), ziemniaki gotowane z kop. - 200g, surówka z kapusty kiszonej i marchewki 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 70g (sezam, gluten), chleb pszenny- 30g (gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, pasztet drobiowy 40g (seler, gluten, jaja), pasta z twarogu i suszonych pomidorów 40 g (mleko), szpinak liście 10 g, ogórek kiszony 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 100g (sezam, gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, pasztet drobiowy 40g (seler, gluten, jaja), pasta z twarogu i suszonych pomidorów 40 g (mleko), szpinak liście 10 g, ogórek kiszony 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, szpinakowa z ryżem 400 ml (seler, mleko), klopsiki drobiowe 80 g (gluten, jaja), sos jarzynowy 50 ml (mleko, gluten, seler), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, szpinakowa z ryżem 400 ml (seler, mleko), klopsiki drobiowe 80 g (gluten, jaja), sos jarzynowy 50 ml (mleko, gluten, seler), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, twarożek z koperkiem 50 g (mleko), wędlina z indyka 30 g (soja), kiełki fasoli mung 10 g, papryka 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, twarożek z koperkiem 50 g (mleko), wędlina z indyka 30 g (soja), kiełki fasoli mung 10 g, papryka 80 g    

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, pieczarkowa z makaronem 400 ml (seler, gluten, jaja, mleko), filet z kurczaka zapiekany z brokułem, papryką i mozzarellą 120 g (gluten, mleko), sos pomidorowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, buraczki oprószane 150 g (gluten)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, pieczarkowa z makaronem 400 ml (seler, gluten, jaja, mleko), filet z kurczaka zapiekany z brokułem, papryką i mozzarellą 120 g (gluten, mleko), sos pomidorowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, buraczki oprószane 150 g (gluten)