Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: bułka graham 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta jajeczna 60 g (jaja, mleko), ser żółty 25 g (mleko), mix sałat 20 g, pomidor 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Śniadanie, dieta podstawowa: bułka graham 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta jajeczna 60 g (jaja, mleko), ser żółty 25 g (mleko), mix sałat 20 g, pomidor 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Obiad, dieta podstawowa: krem z grochu z majerankiem 400 ml (mleko, seler), miruna zapiekana w warzywach 130 g (jaja, ryba), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z kapusty kiszonej 150 g, kompot owocowy b/c 250 ml.

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: krem z grochu z majerankiem 400 ml (mleko, seler), miruna zapiekana w warzywach 130 g (jaja, ryba), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z kapusty kiszonej 150 g, kompot owocowy b/c 250 ml.

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: chleb graham 100 g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. 10 g, pasztet z cukinii 70 g (gluten, jaja), serek Bieluch 30 g (mleko), sałata rzymska 20 g, papryka konserwowa 80 g, herbata czarna b/c 250 ml.

Śniadanie, dieta podstawowa: chleb graham 70 g (gluten, sezam), chleb pszenny 30 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasztet z cukinii 70 g (gluten, jaja), serek Bieluch 30 g (mleko), sałata rzymska 20 g, papryka konserwowa 80 g, herbata czarna b/c 250 ml.

Obiad, dieta podstawowa: brokułowa z makaronem 400 ml (gluten, seler, jaja, mleko), kotlet mielony wieprzowy 100 g (gluten, jaja, mleko), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z marchwi z chrzanem 150 g (mleko), kompot owocowy b/c 250 ml

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: brokułowa z makaronem 400 ml (gluten, seler, jaja, mleko), klops gotowany dr 100 g (gluten, jaja, mleko), sos własny 30 g (gluten), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z marchwi z chrzanem 150 g (mleko), kompot owocowy b/c 250 ml

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: bułka graham 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, wędlina z kurczaka 40 g (soja), hummus 30 g (sezam), roszponka 10 g, ogórek kiszony 90 g, herbata czarna b/c 250 ml

Śniadanie, dieta podstawowa: bułka graham 1 szt. (gluten), margaryna 60% t.ł 10 g, wędlina z kurczaka 40 g (soja), hummus 30 g (sezam), roszponka 10 g, ogórek kiszony 90 g, herbata czarna b/c 250 ml

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: żurek z ziemniakami 400 ml (gluten, seler, mleko), naleśniki orkiszowe ze szpinakiem i serem feta 300 g (jajo, mleko, gluten), sos pomidorowy 100 ml (mleko), mix warzyw w sosie winegret 150 g, kompot owocowy b/c 250 ml

Obiad, dieta podstawowa: żurek z ziemniakami 400 ml (gluten, seler, mleko), naleśniki orkiszowe ze szpinakiem i serem feta 300 g (jajo, mleko, gluten), sos pomidorowy 100 ml (mleko), mix warzyw w sosie winegret 150 g, kompot owocowy b/c 250 ml

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: chleb graham 100 g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. 10 g, szynka Wuja Jana 40 g (soja), pasta z twarogu z oliwkami 40 g (mleko), mix sałat 20 g, pomidor 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Śniadanie, dieta podstawowa: chleb graham 70 g (gluten, sezam), chleb pszenny 30 g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, szynka Wuja Jana 40 g (soja), pasta z twarogu z oliwkami 40 g (mleko), mix sałat 20 g, pomidor 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: pomidorowa z makaronem 400 ml (gluten, jaja, seler, mleko), filet z kurczaka pieczony 100 g, sos pieczarkowy 30 g (mleko, gluten), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z selera i marchwi 150 g (seler, mleko), kompot owocowy b/c 250 m

Obiad, dieta podstawowa: pomidorowa z makaronem 400 ml (gluten, jaja, seler, mleko), filet z kurczaka pieczony 100 g, sos pieczarkowy 30 g (mleko, gluten), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z selera i marchwi 150 g (seler, mleko), kompot owocowy b/c 250 ml

Śniadanie, dieta podstawowa: bułka graham- 1 szt. (gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, ser żółty 40 g (mleko), pasta z zielonego groszku z bazylią 40 g, sałata rzymska 20 g, papryka konserwowa 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: bułka graham- 1 szt. (gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, ser żółty 40 g (mleko), pasta z zielonego groszku z bazylią 40 g, sałata rzymska 20 g, papryka konserwowa 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Obiad, dieta podstawowa: krupnik z ziemniakami i mięsem 400 ml (gluten, seler), ryż brązowy zapiekany z jabłkami i cynamonem 400 g, sos waniliowy z dodatkiem słodzika 100 ml (mleko), kompot owocowy b/c 250 ml.

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: krupnik z ziemniakami i mięsem 400 ml (gluten, seler), ryż brązowy zapiekany z jabłkami i cynamonem 400 g, sos waniliowy z dodatkiem słodzika 100 ml (mleko), kompot owocowy b/c 250 ml

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: bułka graham, 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta jajeczna 60 g (jaja, mleko), ser żółty 25 g (mleko), mix sałat 20 g, ogórek świeży 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Śniadanie, dieta podstawowa: bułka graham, 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta jajeczna 60 g (jaja, mleko), ser żółty 25 g (mleko), mix sałat 20 g, ogórek świeży 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Obiad, dieta podstawowa: krem z dyni z grzankami 400 ml (mleko, seler, gluten), makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem i warzywami 400 g (gluten, mleko, ryba, jaja), kompot owocowy b/c 250 ml.

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: krem z dyni z grzankami 400 ml (mleko, seler, gluten), makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem i warzywami 400 g (gluten, mleko, ryba, jaja), kompot owocowy b/c 250 ml.