Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c- 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10 g, jajko gotowane 2 szt. 100 g (jaja), sos tatarski 30 g (gorczyca, mleko), sałatka z ogórka kiszonego i cebuli 100 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c- 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10 g, jajko gotowane 2 szt. 100 g (jaja), sos tatarski 30 g (gorczyca, mleko), sałatka z ogórka kiszonego i cebuli 100 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, jarzynowa z makaronem 400 ml (gluten, seler, jaja, mleko), miruna pieczona w warzywach 100 g (seler, ryba), ziemniaki gotowane z koperkiem 200g, surówka z kapusty kiszonej i marchewki 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, jarzynowa z makaronem 400 ml (gluten, seler, jaja, mleko), miruna pieczona w warzywach 100 g (seler, ryba), ziemniaki gotowane z koperkiem 200g, surówka z kapusty kiszonej i marchewki 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 70g (sezam, gluten), chleb pszenny- 30g (gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, smalczyk z fasoli 50 g, szynka z indyka 40 g (soja), cukinia duszona z pomidorami 100 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 70g (sezam, gluten), chleb pszenny- 30g (gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, smalczyk z fasoli 50 g, szynka z indyka 40 g (soja), cukinia duszona z pomidorami 100 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, zupa krem z zielonych warzyw z grzankami 400 ml (gluten, seler, mleko), filet z piersi kurczaka smażony w cieście naleśnikowym 110 g (jaja, gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z papryki 150 g (mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, zupa krem z zielonych warzyw z grzankami 400 ml (gluten, seler, mleko), filet z piersi kurczaka pieczony w marynacie jogurtowo – ziołowej 80 g (mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g surówka z papryki 150 g (mleko)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, serek wiejski 200 g 1 szt. (mleko), mix sałat 20 g, rzodkiewka 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, serek wiejski 200 g 1 szt. (mleko), mix sałat 20 g, rzodkiewka 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, grochówka z ziemniakami 400 ml (seler, mleko), risotto z brązowego ryżu z warzywami z mięsem wieprzowym 350 g (seler, soja), sos pieczarkowy 80 ml (mleko, gluten)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, grochówka z ziemniakami 400 ml (seler, mleko), risotto z brązowego ryżu z warzywami z mięsem wieprzowym 350 g (seler, soja), sos pieczarkowy 80 ml (mleko, gluten)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30 (gluten), margaryna 60% tł. -10g, ser mozzarella 30 g (mleko), wędlina z kurczaka 40 g (soja), kiełki fasoli mung 10 g, pomidor 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. -10g, ser mozzarella 30 g (mleko), wędlina z kurczaka 40 g (soja), kiełki fasoli mung 10 g, pomidor 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, zupa wielowarzywna z kaszą pęczak 400ml (seler, gluten, mleko), klopsiki drobiowe gotowane 80 g (gluten, jaja, mleko), sos koperkowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, zupa wielowarzywna z kaszą pęczak 400ml (seler, gluten, mleko), klopsiki drobiowe gotowane 80 g (gluten, jaja, mleko), sos koperkowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, sałatka jarzynowa 100 g (jaja, seler, mleko), schab pieczony 40 g (soja), mix sałat 10 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, sałatka jarzynowa 100 g (jaja, seler, mleko), schab pieczony 40 g (soja), mix sałat 10 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, barszcz czerwony z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), łazanki z mięsem wieprzowym i kapustą 350 g (jaja, gluten)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, barszcz czerwony z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), potrawka drobiowa 150 g (gluten), makaron pełnoziarnisty 200 g (jaja, gluten), brokuł gotowany 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. - 10g, pasta z jaj z szczypiorkiem 80 g (jaja, mleko), mix sałat 20 g, papryka świeża 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. - 10g, pasta z jaj z szczypiorkiem 80 g (jaja, mleko), mix sałat 20 g, papryka świeża 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, krupnik jęczmienny z warzywami 400 ml (gluten, mleko), łosoś na parze z warzywami 100 g (ryba, seler), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z kapusty czerwonej 150 g (mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, krupnik jęczmienny z warzywami 400 ml (gluten, mleko), łosoś na parze z warzywami 100 g (ryba, seler), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka z kapusty czerwonej 150 g (mleko)