Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, chleb pszenny – 30g (gluten), chleb graham-70g (sezam, gluten), margaryna 60%tł. – 10g, ziołowa pasta twarogowa - 50g (mleko), polędwica sopocka - 40g (soja), pomidor - 80g, sałata lodowa - 30g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham -100g (sezam, gluten), margaryna 60%tł. – 10g, ziołowa pasta twarogowa - 50g (mleko), polędwica sopocka - 40g (soja), pomidor - 80g, sałata lodowa - 30g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c - 250ml, barszcz czerwony z ziemniakami - 400ml (seler, mleko), łazanki z mięsem wieprzowym - 400g (gluten, jajo), brokuł gotowany - 150g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c - 250ml, barszcz czerwony z ziemniakami - 400ml (seler, mleko), łazanki z mięsem wieprzowym - 400g (gluten, jajo), brokuł gotowany - 150g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c- 250ml, bułka graham- 1 szt. (gluten), margaryna 60%tł - 10g, sałatka z brokułów, brązowego ryżu, kurczaka i warzyw-150g (mleko), sałata rzymska- 30g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c- 250ml, bułka graham- 1 szt. (gluten), margaryna 60%tł - 10g, sałatka z brokułów, brązowego ryżu, kurczaka i warzyw-150g (mleko), sałata rzymska- 30g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy - 250ml, zupa szpinakowa z ziemniakami - 400ml (seler, mleko), grillowany filet z kurczaka zapiekany z suszonymi pomidorami i mozzarellą – 120g (mleko), ziemniaki gotowane - 200g, surówka z selera i marchwi- 150g (seler, mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy - 250ml, zupa szpinakowa z ziemniakami - 400ml (seler, mleko), grillowany filet z kurczaka zapiekany z suszonymi pomidorami i mozzarellą – 120g (mleko), ziemniaki gotowane - 200g, surówka z selera i marchwi- 150g (seler, mleko)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250 ml, chleb pszenny – 30 g (gluten), chleb graham – 70 g (sezam, gluten), margaryna 60% tł - 10 g, pasta twarogowa z papryką – 50 g (mleko), szynka wuja jana – 40 g (soja), pomidor – 80 g, sałata rzymska – 30 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c – 250 ml, chleb graham – 100 g (sezam, gluten), margaryna 60% tł - 10 g, pasta twarogowa z papryką – 50 g (mleko), szynka wuja jana – 40 g (soja), pomidor – 80 g, sałata rzymska – 30 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c - 250 ml, zupa z soczewicy - 400 ml (mleko, seler), gulasz z łopatki wieprzowej - 200 g, kopytka - 200 g (gluten), surówka z pora, marchwi i jabłka - 150 g (mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c - 250 ml, zupa z soczewicy - 400 ml (mleko, seler), gulasz z łopatki wp. - 200 g, kopytka - 200 g (gluten), surówka z pora, marchwi i jabłka - 150 g (mleko).

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250 ml, bułka graham - 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. - 10 g, sałatka jarzynowa - 80 g (mleko, jajko, seler), ser mozzarella light - 40 g (mleko), sałata lodowa - 30 g.

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250 ml, bułka graham - 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. - 10 g, sałatka jarzynowa - 80 g (mleko, jajko, seler), ser mozzarella light - 40 g (mleko), sałata lodowa - 30 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c - 250 ml, barszcz biały z ziemniakami - 400 ml (mleko, seler, gluten), udko pieczone z kurczaka - 130 g, ziemniaki gotowane - 200 g, surówka z buraczków i jabłka - 150 g.

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c - 250 ml, barszcz biały z ziemniakami - 400 ml (mleko, seler, gluten), udko pieczone z kurczaka - 130 g, ziemniaki gotowane - 200 g, surówka z buraczków i jabłka - 150 g.

Śniadanie, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: bułka graham 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta jajeczna 60 g (jaja, mleko), ser żółty 25 g (mleko), mix sałat 20 g, pomidor 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Śniadanie, dieta podstawowa: bułka graham 1 szt. (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, pasta jajeczna 60 g (jaja, mleko), ser żółty 25 g (mleko), mix sałat 20 g, pomidor 80 g, herbata czarna b/c 250 ml

Obiad, dieta podstawowa: krem z grochu z majerankiem 400 ml (mleko, seler), miruna zapiekana w warzywach 130 g (jaja, ryba), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z kapusty kiszonej 150 g, kompot owocowy b/c 250 ml.

Obiad, dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów: krem z grochu z majerankiem 400 ml (mleko, seler), miruna zapiekana w warzywach 130 g (jaja, ryba), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z kapusty kiszonej 150 g, kompot owocowy b/c 250 ml.