Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, wędlina z indyka 30 g (soja), twarożek z ziołami 50 g (mleko), szpinak liście 10 g, ogórek świeży b/s 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. 10 g, wędlina z indyka 30 g (soja), twarożek z ziołami 50 g (mleko), szpinak liście 10 g, ogórek świeży b/s 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250ml, zupa fasolowa z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), leczo z mięsem drobiowym 200 g, ryż na sypko brązowy 200 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250ml, zupa fasolowa z ziemniakami 400 ml (mleko, seler), leczo z mięsem drobiowym 200 g, ryż na sypko brązowy 200 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10 g, twarożek z koperkiem 40 g (mleko), pasztet z cukinii 50 g (jaja, seler, gluten), kiełki fasoli mung 10 g, papryka 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, bułka graham - 100g (gluten), margaryna 60% tł. -10 g, twarożek z koperkiem 40 g (mleko), pasztet z cukinii 50 g (jaja, seler, gluten), kiełki fasoli mung 10 g, papryka 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, brokułowa z makaronem 400 ml (gluten, seler, jaja, mleko), miruna pieczona w warzywach 100 g (seler, ryba), ziemniaki gotowane z koperkiem 200g, surówka z kapusty kiszonej i marchewki 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, brokułowa z makaronem 400 ml (gluten, seler, jaja, mleko), miruna pieczona w warzywach 100 g (seler, ryba), ziemniaki gotowane z koperkiem 200g, surówka z kapusty kiszonej i marchewki 150 g

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, chleb graham-70g (sezam, gluten), chleb pszenny - 30g (gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, ser żółty 30 g (mleko), szynka z indyka 40 g (soja), marchew pieczona z tymiankiem 100 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, chleb graham - 100g (sezam, gluten), margaryna 60 % tł. 10 g, ser żółty 30 g (mleko), szynka z indyka 40 g (soja), marchew pieczona z tymiankiem 100 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, zupa krem z białych warzyw z grzankami 400 ml (gluten, seler, mleko), filet z piersi kurczaka smażony w cieście naleśnikowym 110 g (jaja, gluten, mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka colesław 150 g (mleko)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, zupa krem z białych warzyw z grzankami 400 ml (gluten, seler, mleko), filet z piersi kurczaka pieczony w marynacie jogurtowo – ziołowej 80 g (mleko), ziemniaki gotowane z koperkiem 200 g, surówka colesław 150 g (mleko)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c -250ml, bułka graham -100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, polędwica sopocka 30 g (soja, gluten), pasztet z ciecierzycy 50 g (jaja, gluten), szpinak liście 10 g, papryka 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c -250ml, bułka graham -100g (gluten), margaryna 60% tł. -10g, polędwica sopocka 30 g (soja, gluten), pasztet z ciecierzycy 50 g (jaja, gluten), szpinak liście 10 g, papryka 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, ogórkowa z ziemniakami 400 ml (seler, mleko), risotto z brązowego ryżu z warzywami i tofu 350 g (seler, soja), sos pomidorowy 80 ml (mleko, gluten)

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, ogórkowa z ziemniakami 400 ml (seler, mleko), risotto z brązowego ryżu z warzywami i tofu 350 g (seler, soja), sos pomidorowy 80 ml (mleko, gluten)

Śniadanie: dieta podstawowa herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 70g (gluten, sezam), chleb pszenny – 30 (gluten), margaryna 60% tł. -10g, ser mozzarella plastry 30 g (mleko), wędlina z kurczaka 40 g (soja), kiełki fasoli mung 10 g, pomidor 80 g

Śniadanie: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów herbata czarna b/c - 250ml, chleb graham - 100g (gluten, sezam), margaryna 60% tł. -10g, ser mozzarella plastry 30 g (mleko), wędlina z kurczaka 40 g (soja), kiełki fasoli mung 10 g, pomidor 80 g

Obiad: dieta podstawowa kompot owocowy b/c 250 ml, zupa wielowarzywna z kaszą pęczak 400ml (seler, gluten, mleko), klopsiki drobiowe gotowane 80 g (gluten, jaja, mleko), sos koperkowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g

Obiad: dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów kompot owocowy b/c 250 ml, zupa wielowarzywna z kaszą pęczak 400ml (seler, gluten, mleko), klopsiki drobiowe gotowane 80 g (gluten, jaja, mleko), sos koperkowy 50 ml (gluten, mleko), ziemniaki gotowane 200 g, surówka z marchwi i jabłka 150 g